Особенностью тренировок является комплексная подготовка именно к марафонам. Все начнётся с постановки целей для каждого атлета с учётом его текущего уровня. В зависимости от амбициозности поставленной цели помимо тренировок Вас могут ожидать "домашние задания" в виде дополнительных километров воды или офп определённого типа.

Каждая тренировка будет иметь определённую направленность, потому лучше придерживаться определённого графика. Ходить от раза к разу можно, но вот по результатам будут вопросы ;-) Но для системности и лучшего совместного результата я ввожу систему абонементов.

Для атлетов также предусмотрены совместные выезды на марафоны.